Cross internacional de Atapuerca. Plan de viaje

       El próximo domingo alguno de vosotros acudireis al cross de Atapuerca. Este es el plan de viaje de los componentes del Carrefour Bezana. Se saldrá a las 6,30 h. desde el pabellón de Soto. Se emprenderá el regreso nada más acabe la última carrera y se realizará una parada en un area de servicio para comer. No os olvideis las zapatillas de clavos, guantes,ropa de abrigo y los bocatas. Hay que confirmar la plaza en el autobus y se abonarán 2 € por persona.
  Jose Ramón Velarde y su esposa llevarán algo de bebida caliente (café y chocolate, unos 20 litros).
   Suerte a todos.

XX Carrera Popular Costa de Ajo

   Este domingo se inaugura la temporada 2014-2015, con la disputa de la XX carrera popular Costa de Ajo , prueba que abre la temporada en España. Según la clasificación establecida por la RFEA ocupa el 7º lugar en el ranking nacional.

Entrenamiento viernes 31 octubre

  El próximo viernes día 31, pese a ser no lectivo, tendremos entrenamiento a la hora de siempre. A partir de las 17 h. os esperamos en Soto.

Liga de menores. Resultados última jornada y resumen temporada Carrefour-Bezana

      RESULTADOS ÚLTIMA JORNADA


   Hasta Los Corrales se han desplazado 12 de nuestros atletas escolares, con muy buenos resultados. 1 victoria, de Lorena Echevarría en disco, con un muy buen lanzamiento de 30,74 m. y 3 terceros puestos de la alevín , Ángela Lucio en 60 m.v. (por tan solo una milésima no fue 2ª), la también alevín Paula Fernandez en peso, mejorando muchísimo sus marcas y consiguiendo puntuar por primera vez para el club, con un lanzamiento de 6,35 y el cadete Gorka Arranz en disco, mejorando su marca en más de 4 m. para dejarla en 30,66 m.
  También han participado: el infantil Pablo Moncalián en los 150 m con 23,65. Los alevines Diego Echevarría 6,52 y Pablo Martín 4,97 en peso,las infantiles Lucía Briongos (2ª de su edad) 21,85, Alba Cobo 23,39 y Paula Alonso 22,15 vencedora de su serie, en 150 m.. Las alevines Julia Lanza 11,77 y Sara Portilla 11,69 en 60 m.v.

  Al final hemos ocupado la 10ª posición en la liga y así es como se han repartido los puntos entre los 22 atletas que han puntuado y  por especialidades.Los puntos conseguidos por los relevos los he dividido entre los 4 integrantes del equipo.


   ATLETAS                                    PUNTOS

Leire Arranz                                          32,5
Ricardo Lanza                                       24
Ángela Lucio                                         19
Lorena Echevarría                                 18
Ignacio Espejo                                      13
Diego Echevarría                                  12
Gonzalo Gutierrez                                 12
Gorka Arranz                                        10
Emilio Sainz                                            7
Lucía Briongos                                       7
Paula Fernandez                                     7
Marcos Lanza                                        5
Diego Gomez                                         5
Sara Sollina                                            4,5
Sara Portilla                                           4
Aroa Álvaro                                          3,5
Lucía Fernandez                                    3,5
Alejandro Lopez                                    3
Luis Espejo                                            1
Remigio Sobremazas                              1
Pablo Moncalián                                    1
Julián Lopez                                           1
                                
                                                           194

  ESPECIALIDADES

Lanzamientos                                  67
Fondo y medio fondo                      45
Velocidad,vallas                              41
Saltos                                             23
Relevos                                          18




                    

Carreras fin de semana 25-26 octubre 2014

 Dos citas para este fin de semana. El sábado, en Los Corrales, la última cita del regional de menores y el domingo, en las calles de Santander la popular del Diario Montañes.

Pruebas fin de semana 18-19 octubre 2014

    Dos pruebas este fin de semana. Por un lado la penúltima jornada de la liga de menores el sábado, por la mañana en La Albericia y por la tarde en Los Corrales y por otro los 10 Km. de Torrelavega.


Atletas inscritos liga menores




REGLAMENTO Y RECORRIDO 10 Km. DE TORRELAVEGA

Trofeo Baamonde 2014 y última jornada regional menores

Presentación juegos deportivos escolares 2014-2015

  

    Mañana se va a celebrar el acto de presentación de los juegos deportivos escolares 2014-2015, en el Palacio de Festivales, a partir de las 18 h. La entrada es libre y estais todos invitados. Se contará con la presencia de Ruth Beitia y de nuestro Jose Manuel Abascal , que nos comentará el video de la carrera que le dió el bronce Olímpico en Los Angeles. Os esperamos.

IX Carrera de la mujer de Bezana 2014

Campeonato regional combinadas menores 2014. Lista admitidos.

LISTA ADMITIDOS COMBINADAS

Campeonato de Cantabria de pruebas combinadas, categorias menores

VII Milla de Puente Viesgo

Este sábado se disputa la VII Milla de Puente Viesgo. Aquí os dejo los horarios y distancias.

Carreras fin de semana

Añadir leyenda

   Muchas posibilidades este fin de semana para practicar atletismo. El sábado 20, a partir de las 17,30 II milla popular de Maoño. Salida e inscripciones en la escuela de música.
  El domingo los 10 km. de castro y la prueba urbana en la localidad vizcaina de Iurreta.
  Suerte a todos.

Milla de Reinosa y popular de Villacarriedo

     Este  domingo coinciden 2 pruebas. Por la mañana en Villacarriedo la primera carrera popular , con distancias de 5 y 10 Km.
  Por la tarde noche la tercera edición de la milla nocturna de Reinosa.
  Tambien tendremos representación en Logroño, a donde acude Luisma Fernandez para hacer su debut en maratón.
  Mucha suerte a todos.

Comienzo entrenamientos 2014-2015

    Bueno, pues se acerca el momento de volver a la acción.El día 22 comenzaremos un nuevo curso, aunque la temporada aún está por terminar. poco después de volver a los entrenamientos (el 4 y 5 de octubre) se disputaran los regionales de combinadas de benjamines,alevines e infantiles, y justo una semana después. la tercera jornada del regional de menores.
  Para los infantiles y cadetes tengo un "recado" de Abascal. Sugiere, que sería bueno que aunque los entrenamientos no comienzan hasta el 22, a partir del día uno comenzarais, día si, día no, a hacer un rodaje aeróbico de 15 minutos, aumentando 1 minuto diario.Podéis hacer unos ejercicios de técnica de carrera, así como 5 aceleraciones de 60 m.
  Para los que estéis pensando en iniciaros en este maravilloso deporte, que es el atletismo, os esperamos el día 22, en el pabellón de Soto de la Marina, a partir de las 17 h. en donde Pilar Alonso se encargará de resolver todos las dudas y efectuar las inscripciones.
  los días de entrenamiento son: lunes y miércoles de 17 h. a 18,30 h. para los más pequeños y lunes,miércoles y viernes de 17 h a 18,30 h. para el resto. os esperamos y mucha suerte a todos.

 

Próximas carreras

   Aquí os dejo las próximas carreras de este mes de Agosto. La primera el sábado 2, la milla de Polanco. El domingo 3 una carrera popular en Laredo y otra, por la mañana en Santoña,el 6 la travesia Salcedo-Soña-Salcedo. El domingo 10, por la mañana, la milla de Selaya y el sábado 16 , la popular de Liérganes. Suerte a todos.

Horários y distancias Polanco

Horários y distancias liérganes

Horários y distancias Selaya

Próximas carreras

  Dos carreras para esta semana que entra. El martes 15, en Zurita de Piélagos , la carrera popular del Carmen. Los federados no tienen que incribirse.
   el domingo 20 , en Pedrosa, latradicional carrera que se disputa alrededor de la isla. A partir de las 11 h., carreras para niños e incripciones allí mismo.

Carrera Popular Stª Cruz de Bezana. entrega dorsales

 El sábado se disputa la segunda edición de la carrera popular Sta. Cruz de Bezana. mañana viernes comenzaremos la entrega de dorsales y camiseta técnica, a partir de las 10 h. y hasta las 13 h. en el ayuntamiento. El sábado continuaremos con la entrega a partir de las 15 h. Mucha suerte a todos los participantes.

Pruebas fin de semana 21-22 junio 2014

    Fin de semana cargado de competiciones, el que se avecina, con presencia de atletas del club en todos los frentes. Para empezar, el sábado desde las 7 de la mañana tendra lugar en el parque de las Llamas una nueva edición de los 100 Km. pedestres de Santander, con la presencia de Aurelio Crespo, que parte dispuesto a terminar la gesta. Os podeis acercar al parque para animar tanto a Aurelio como al resto de valientes.
  Por la tarde, en Los Corrales, segunda jornada del campeonato regional de menores. atención que han cambiado algunos horarios. Os dejo los nuevos.
  Y el domingo primera milla urbana de Torrelavega, con la presencia de Nacho Peña en la prueba élite y seguro que con más chavales de la escuela.
  Mucha suerte a todos.