Quedada de entrenamiento con Jose Manuel Abascal conmotivo de la Carrera Popular Santa cruz de Bezana. Dia: 16 de Junio Hora: 11h Lugar: Bosque de Liencres (junto a la caseta del aparcamiento) Entrenamiento: Calentamiento: 15' de trote aeróbico, tecnica de carrera en cuesta más 2x6x150 CUESTAS mas 5x80 velocidad. Entrenamiento en grupos por niveles. Objetivo del entrenamiento: Mejora y desarrollo de la fuerza en las piernas y resistencia anaeróbica.
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| Camiseta técnica de la prueba |
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